Jóga a meditace
Chtěli byste se naučit, jak se protáhnout po náročném dni, poznat svoje tělo nebo si více užít přítomný okamžik? Zajímá vás meditace, ale nevíte, jak začít?
Kurz jógy je určený jak pro lidi, kteří jógu nikdy nezkusili, tak i pro pokročilé, co si chtějí zlepšit svoji techniku. V kurzu se budeme hodně hýbat – naučíme se základní jógové sestavy jako pozdravy slunci a probereme do detailu, jak provést jednotlivé pozice. Zaměříme se i na to, jak kompenzovat celodenní sezení u počítače a nebo jak se protáhnout po sportu. Ukážu vám i různé styly jógy (hatha, power, jin jóga), abyste objevili, co vám vyhovuje.
Zanoříme se i do meditace a relaxace a naučíme se praktické techniky, jak pracovat se stresem a zklidnit se. Zkusíme si různé meditační techniky tak, abyste mohli nalézt to, co vám bude vyhovovat a mohli jste meditaci potom praktikovat sami. Provedu vás i základními dechovými technikami, protože jak pro meditaci, tak pro jógu je důležité správně dýchat.
Každá hodina bude mít jiné téma – v některé budou dynamické a některé naopak uklidňující.
Z kurzu si odnesete základy jógy a meditace, abyste věděli, jak se protáhnout a umět zrelaxovat těžkém dni.

Eva Novotná
Turnus A
Aplikovaná Fyzika
Pavel Kohout
Dáta – od nápadu až po prezentáciu
Jakub Gembický
Debata v dobe šialenej
Katarína Kandriková & Timon Milan Solár
Ekonomie versus společnost
Tomáš Protivínský
Energetika a udržateľnosť (Má zelená energetika zelenú?))
Veronika Zrubáková
Evoluce lidského chování
Sylvie Majorová
Fotografie
Natalie Hofmanová
Imunológia
Michaela Kardohelyová
Jóga a meditace
Eva Novotná
Města a politika
Adam Zábranský
Mezinárodní rozvoj v praxi
Tomáš Kessl
Paradoxy práva
Timon Milan Solár
Průvodce práce se stresem
Mojmír Mykiska
Umělá inteligence
Tomáš Protivínský
Umenie manažovať umenie
Katarína Kandriková
Válka a mír
Linda Krbcová