Každý z nás chce žít šťastný a naplněný život. Co to ale znamená a jak si mám najít svoji vlastní cestu? Ve světě tisíců možností je jednoduché se ztratit. O smyslu života toho už bylo napsáno mnoho. Tento kurz ukáže, jak na tuto problematiku kouká psychologie, co o štěstí říká věda a co jsou jen mýty.

Společně se naučíme využívat techniky, které povedou ke spokojenějšímu životu. Podíváme se na svět optikou pozitivní psychologie a rozšíříme si tak pole možností. Budeme také diskutovat a sdílet osobní zkušenosti. Povídáme se na strasti života a proč jsou důležité. Vysvětlíme si význam stresu a jak zvyšuje naši odolnost. Vyzkoušíme si základní koučovací techniky a naučíme se stanovovat si adekvátní cíle. Téma, které bude celý kurz provázet, je téma emocí. Jsou to právě emoce, které jsou z velké části zodpovědné za naši životní spokojenost.

V kurzu se tak můžeš těšit na praktické techniky, které si na vlastní kůži zažiješ. Naučíš se i základní teorie štěstí a uvědomíš si, jak jednoduše je aplikovatelná pro běžný život. I proto je kurz určen pro všechny, kteří se chtějí osobnostně rozvíjet. Není třeba mít žádné předchozí znalosti o tématu psychologie.