Průvodce práce se stresem

Kdo z nás nikdy nebyl ve stresu, ať hodí kamenem. Ve 21. století se téma stresu stává velmi populárním, a přesto se o něm ve školách v zásadě neučí. Proto je těžké se orientovat v tom, co o stresu říká věda a co jsou jen mýty.

Existuje velké množství pohledů a teorií, jak stres funguje, jak nás ovlivňuje, a jak se s ním nejlépe vypořádat. V tomto kurzu si představíme základní pojetí stresu a vyzkoušíme si prakticky, co v nás stres vyvolává. Vysvětlíme si, proč každý na stres reaguje jinak. Budeme hodně diskutovat a sdílet vlastní zkušenosti. Společně si odpovíme na otázky: Jak a kde se stres tvoří? Jaké mohou být následky dlouhodobého stresu? Je stres pouze škodlivý, nebo ho můžeme využít i jako efektivní nástroj? Jak se se stresem vypořádat? Jak pomoct kamarádovi ve stresu? a mnohé další.

Kurz je určen pro všechny, kdo se chtějí něco dozvědět o sobě, vyzkoušet si práci se stresem a naučit se techniky, které budou moct využívat každý den. Důležité je nebát se sdílet své zkušenosti a aktivně se zapojovat do diskuzí. Nejsou potřebné žádné předchozí znalosti.

Mojmír Mykiska

Mojmír pochází z Prahy, kde vystudoval francouzskou sekci Gymnázia Jana Nerudy a nyní na FF UK studuje psychologii. Přes tři roky dělal dobrovolníka v mentoringovém programu Lata a nyní dokončuje výcvik komplexní krizové intervence. Od gymnázia se zajímá o inteligenci, nadání, talent a jeho rozvoj. Fascinuje ho, jak se člověk dokáže rozvíjet, a jak při troše zájmu dokáže přispět svému okolí. Na téma vysoké inteligence napsal svou bakalářskou práci a je zapojen v mezinárodním výzkumu rozvoje nadání. Jeho zájmy jsou rozmanité, jezdil na jednokolce, hrál šachy a později gomoku. Baví ho téměř všechny sporty a pohyb, ale také si užívá kulturu, divadla, četbu. Jeho oblíbené drama je Kočka na rozpálené plechové střeše od T. Williamse. Miluje cestování, především hory, přírodu a spaní pod stanem – jeho srdcovou záležitostí je Rumunsko, ale byl také v Peru nebo v Himalájích. Mojmírovo životní moto je, že Země je krásné místo pro život, stačí se mu věnovat aktivně.

Turnus A

Aplikovaná Fyzika

Pavel Kohout

Dáta – od nápadu až po prezentáciu

Jakub Gembický

Debata v dobe šialenej

Katarína Kandriková & Timon Milan Solár

Ekonomie versus společnost

Tomáš Protivínský

Energetika a udržateľnosť (Má zelená energetika zelenú?))

Veronika Zrubáková

Evoluce lidského chování

Sylvie Majorová

Fotografie

Natalie Hofmanová

Imunológia

Michaela Kardohelyová

Jóga a meditace

Eva Novotná

Města a politika

Adam Zábranský

Mezinárodní rozvoj v praxi

Tomáš Kessl

Nacionalizmus inak

Barbara Bačová

Paradoxy práva

Timon Milan Solár

Průvodce práce se stresem

Mojmír Mykiska

Umělá inteligence

Tomáš Protivínský

Umenie manažovať umenie

Katarína Kandriková